Lenka Rutteová 395

vstávat a protáhnout se

Jak začít den v 5:00 ráno, aniž byste se pak cítili ospalí. Pomůže s tím káva?

Možná vám přijde až nemožné začínat den v pět ráno, aniž byste se cítili nevyspalí a aniž byste chtěli ráno vzteky rozbít budíka, který vás tahá ze...

přirozený lídr

3 účinné způsoby, jak jít v práci i doma příkladem

Pracoviště je naší moderní verzí hřiště pro dospělé, plného mnoha různých lidí, osobností, očekávání, nálad a prožitků. Každý člověk přináší do...

chytré hodinky

10 tipů jak využít chytré hodinky nebo náramek co nejsnáze

Ať už máte nejnovější Apple Watch Series 6, Fitbit, prsten Oura nebo jakýkoli jiný z nejlepších fitness trackerů či nejlepších chytrých hodinek,...

meditace ve třech

Ranní meditace pro začátečníky, na kterou stačí pět minut a která vás nastartuje do produktivního dne

Určitě jste už slyšeli nebo četli o výhodách meditace, ale možná stále trochu váháte, zda začít, protože vám celý koncept meditace připadá příliš...

home PC

5 způsobů, jak maximalizovat produktivitu při práci z domova

Pro velkou část světa se práce z domova stala novou normou, která jistě v určité podobě setrvá i po skončení pandemie. Vzhledem k tomu, že se dny...

Kvalitní spánek

Jak si zajistit lepší spánek a vstávat připraveni na produktivní den?

Určitě jste se už setkali s tím, že se o "ranních rituálech" mluví jako o něčem velmi důležitém, když chcete být zdraví a úspěšní. Jenže stejně...

interiér

15 jednoduchých, a přitom profesionálních tipů jak si doma zorganizovat, roztřídit věci tak, aby vás chaos nerušil od práce

Nikdy jsme netrávili tolik času doma jako v poslední době. Naše domovy teď mají mnoho funkcí, které dříve nemívaly. Mezi ně mohou patřit: místo pro...

Drobné mince

Jak ušetřit v každodenním životě, ale nesnižovat přitom jeho kvalitu?

Téma šetření je obrovské a dá se najít opravdu spousta vychytávek, na nichž je možné ušetřit tak, aby vás to nestálo moc času, úsilí a hlavně ani...

Víkend

9 víkendových aktivit, které nastartují vaši produktivitu do pracovních dní

Zdá se vám, že vás ten hrozivý pocit strachu z pondělního rána - přezdívaný „Sunday Scaries“ - zasahuje každý týden silněji a silněji? Máte přímo...

kdy zastavit zlozvyky

Jak identifikovat nezdravé návykové chování a jak se ho zbavit

Jsou chvíle, kdy opravdu potřebujete aktivity, které vás uvolní a umožní dlouhodobější a správné uvolnění. Cvičení, běh, psaní, hraní, tvoření,...

Korunka ke korunce

Víme, kde se dá nejsnáze ušetřit. Podívejte se, jak začít s úsporami v běžném bydlení!

Když si projdete naše tipy na snadné a často i poměrně významné šetření, zjistíte, že už máte jen krůček k tomu, abyste na každodenním životě, resp...

stres z mnoha úkolů

Jak se nestresovat návalem úkolů a jak si ušetřit spoustu času i nervů

V životě nikdy není snadné vyhrávat. Ale jsou cesty, kterými si to zjednodušit, včetně procesu učení se a přizpůsobování se novým situacím. Nicméně...

Philips OLED

Vybrat televizi s technologií OLED nebo QLED? Anebo raději microLED?

S výběrem televize to nikdy není snadné, ovšem v posledních letech, se s postupem zobrazovacích technologií a vývojem chytrých funkcí, ukazuje, že...

OLED TV

5 nejlepších OLED TV pro rok 2021 aneb nad kterými určitě uvažovat

Milujete kontrast v zobrazení čehokoliv? Chcete televizi, která vám dá skvělé rozlišení, dokonalou černou a ještě ušetří na energii? Zároveň však...

Využívejte aplikaci Garmin Connect na maximum

Využívejte aplikaci Garmin Connect na maximum!

Garmin Connect je platforma, která vám pomůže zůstat ve formě a poskytne vám způsoby, jak co nejlépe využít své cvičení nebo si jednoduše udržovat...

hudba v pozadí

Pár tipů na hudbu, která podporuje soustředění a produktivitu

Každý má své oblíbené návyky pro zvýšení produktivity. Roli hraje třeba vaše nastavení stolu, ranní rutina, ovšem pozor, vždy i strava. Existuje...

Pohodlný úklid

Jarní úklid 2021 doma i v duši

Jaro přichází. Pro mnoho lidí jde o tu nejlepší zprávu za celý rok. Venku bude tepleji, budeme moci na terasu, na zahradu, procházky budeme moci...

vůdce týmu

10 komunikačních dovedností, které by měl ovládat každý šéf, a to včetně rodičů

Pokud se budete zajímat o životopisy úspěšných vůdců, ať už působili v kterékoliv oblasti lidské činnosti, vždy zjistíte, že měli jedno společné:...

Nejlepší Android aplikace pro rok 2021 - fotky, hudba a zábava

Nejlepší Android aplikace pro rok 2021 - fotky, hudba a zábava

Vyznat se v Android aplikacích, to není nic snadného. Otevřená platforma generuje kvanta aplikací, které mají různou úroveň kvality a zabezpečení....

apple aplikace 2021

Nejlepší iOS aplikace pro rok 2021 - fotky, videa nebo zábava

Jestliže jste majiteli iPhonu, jistě toužíte po těch aplikacích, které svým uživatelům přinášejí ty nejlepší služby. Apple aplikace bývají často...