Blog

Zívnutí

9 rychlých tipů, jak porazit odpolední únavu

Znáte to - dopoledne v kanceláři probíhá ve znamení vysokého pracovního nasazení, ale po návratu z oběda s kolegy jako by se vám vybily baterky…...

Čtečka knih a šálek kávy

Nejlepší e-čtečky knih 2022: Nejoblíbenější čtečky pro čtení i poznámky

Patříte mezi nadšené knihomoly, čtení dokumentů je nedílnou součástí vaší kariéry, či jen zkrátka hledáte způsob, jak efektivně sbalit knihy na...

Stres z práce

8 tipů, jak najít rovnováhu mezi prací a volným časem

Nedávná pandemie s sebou přinesla fenomén, který byl až dosud spíše výsadou – práci z domova. Rostoucí číslo zaměstnanců na home office však...

Kancelářské židle

Nejlepší kancelářské židle roku 2022 pro domácnost i práci

V práci a dokonce i v životě trávíme tolik času sezením. Vzhledem k množství času stráveného sezením je nezbytné zajistit, aby židle, na které...

Televizor a dálkový ovladač

Top 5 televizorů s úhlopříčkou 65 palců

Zajímá vás, co jsou teď ty nejlepší 65palcové televizory 4Ka 8K? Není div, protože právě televizory s 65 palci jsou stále populárnější. Stále více...

účet za energie

Jak ušetřit na energiích? Někde stačí jen změnit návyky! (2. díl)

Jak ještě se dá ušetřit na energiích jen tím, že změníte své běžné návyky? Připravili jsme pro vás druhý díl s tipy, jak se dá při běžném životě v...

přeskočit propast

10 rychlých tipů jak se dostat do stavu Flow

V minulém blogu jsme si povídali o stavu flow a jeho výhodách nejen v pracovním životě. Dneska se podíváme na jednoduché tipy od odborníků z...

přeskočit propast

Jak dokáže stav flow pomoci zůstat produktivní a soustředění

Představte si, že se zcela ponoříte do optimálního stavu vědomí, věnujete se plně nějaké činnosti nebo úkolu. Vše díky lepšímu soustředění a...

účet za energie

Jak ušetřit na energiích? Někde stačí jen změnit návyky! (1. díl)

Úspora energií je v současnosti velkým tématem. Sice se o ní už dlouhodobě diskutuje kvůli uhlíkové stopě a poškozování životního prostředí, velké...

dohoda

14 jednoduchých způsobů, jak zvýšit efektivitu vaší práce

Zdá se, jako by to bylo ještě včera, kdy miliony lidí každé ráno vstaly, naskočily do auta a vyrazily do kanceláře, aby odpracovaly osm hodin. Před...

dav lidí

Jak přestat být úzkostný a získat zpět svůj klid

Už vás nebaví plýtvat duševní a emocionální energií na to, abyste si v duchu neustále dělali starosti (a přehrávali si minulé nebo i možné budoucí...

stan pod stromy

Jste po dovolené stále unavení? Možná známe důvod. Tahle situace totiž postihuje více lidí

Co se vám vybaví, když se řekne dovolená? Pro většinu z nás to znamená zábavu, wellness, hýčkání nebo prostě jen odpočinek a dohánění spánku....

lidé na hoře

Co jsou to cíle? Dosáhněte jich lépe - jen změnou perspektivy

Ačkoli to zní jednoduše, otázka, co jsou to cíle, je velmi důležitá, pokud nás zajímá, jak co nejlépe zaměřit svůj každodenní život. Každý asi...

monitor počítače

Jak se odrazit od pracovního neúspěchu - a jak se z něj hlavně poučit

Všichni to tak cítíme a vnímáme: selhání je na nic. A co teprve selhání v práci - to může být ještě horší, protože se odehrává před lidmi, které...

dítě u notebooku

Balancování mezi životem osobním, rodinným a prací v roli pracující matky

"Pracující matka" - toto spojení je zatíženo ideály, tlakem, mylnými představami a očekáváními. Každý má na pracující matky svůj názor, a bylo by...

muž se ženou a psem

9 tipů, jak si vytvořit a udržet zdravé osobní hranice

Jak by se změnil váš život, kdybyste si dokázali udržet osobní hranice? Sem ostatní ještě mohou zasahovat (s dobrými i zlými úmysly), ale sem už...

smutek

26 způsobů, jak se naučit cítit se lépe, i když jste zrovna na dně

Každý člověk prochází v životě vzestupy a pády. Někteří z nás ale vědí, jak se rychleji cítit lépe, protože našli jedinečné prostředky proti...

žena opřená o zábradlí

Proč jsem stále unavená? (malý průvodce únavou žen)

Zažili jste někdy dny, kdy prostě nemůžete udržet oči otevřené? Ať už naháníte dvouleté dítě s košem prádla v rukou, nebo se snažíte udržet oči...

emoji kyvadlo

Jak jednat s kolegy, kteří si příliš často stěžují

Všichni jsme to zažili. Přijdete do kanceláře, a když se setkáte se svými kolegy - většinou jsou to ti samí - začnou si stěžovat na všechno: na...

hodinový strojek a hodinky

Zvyšte svou produktivitu pomocí efektu Zeigarnikové

Zeigarnikové efekt popisuje způsob, jakým nedokončené úkoly zůstávají v naší mysli aktivními - a zasahují do našich myšlenek a spánku, dokud se s...