6 vyzkoušených tipů, jak udržet pokožku hydratovanou

Autor: Lenka Rutteová | Datum: 20.05.2019 | Kategorie: Krása a Zdraví

Sluníčko už vykukuje, pomalu ale jistě začíná působit na
naši pokožku a vysušuje ji. Nemějme to sluníčku za zlé, ono nám na revanš pro
změnu pomůže s tvorbou vitamínu D, který nezbytně potřebujeme k životu.
Spíše si pojďme ukázat 6 vyzkoušených tipů přírodní kosmetiky, jak udržet
pokožku hydratovanou. Není to až tolik složité.

Co pokožce neprospívá?

Nejdříve si řekněme, co naši kůži příliš vysušuje, tedy co
jí i neprospívá. Kůže ve zdravém stavu funguje jako ochranná bariéra před
vnějšími vlivy. A to je nenahraditelná funkce, bez které nelze přežít. Jenže z mnoha
důvodů může pokožka začít mít problémy. Může se vysušovat, praskat, čímž
dochází k poškození této žádané bariéry.

Malé poškození nemá život ohrožující následky, ale i tak se
mohou pod pokožku dostat choroboplodné a dráždivé zárodky, se kterými se pak
musíme složitě prát. Je proto lepší se vyhýbat následujícím věcem a činnostem,
které pokožku příliš vysušují: nadbytečné používání klasického mýdla, koupání v
horké vodě, slaná a chlorovaná voda, sluneční svit, chlad, prudké změny teplot.

Některé vlivy můžeme emliminovat snadno, například klasické
mýdlo nebo horkou koupel. Ale jiné jsou bez možnosti, abychom se jim vyhnuli. A
tak musíme preventivně pečovat o pokožku tak, aby tyto vlivy měly jen minimální
dopad. Co nám s bojem proti vysušování pokožky pomůže? Těchto šest věcí a
činností:

Máslo

Samozřejmě že ne klasické máslo z mléka, které se
používá jako potravina, ale máslo bambucké nebo kakaové. Proč? Bambucké máslo obsahuje
vitamín A, E, kyselinu skořicovou a také velmi důležité mastné kyseliny. Díky
jeho složení se pokožka snadno hydratuje. A aby toho nebylo málo, bambucké máslo navíc poskytuje UV ochranu proti sluníčku
a též pomáhá regenerovat buňky.

Co máslo kakové? Také vám s pokožkou hodně pomůže. Hydratuje
a zvláčňuje. Navíc bojuje proti vráskám. Obě másla neobsahují žádnou vodu, což snižuje
riziko kontaminace bakteriemi.

Pečující oleje

Neméně důležitými jsou oleje, které pokožku zvlhčí a ještě
jí dodají potřebné vitamíny. Namátkou zmiňme například mandlový, pupalkový,
arganový, dále olej z meruňkových jader nebo olej růžový. Klasickou už pro
naše babičky byl olej z měsíčku lékařského. My si nově můžeme dopřát péči,
kterou poskytne olej z hořkých pomerančovníků nebo olej z makadamových ořechů.

Oleje nepotřebují konzervanty, ani parfemaci, protože samy o
sobě mají svou nezaměnitelnou vůni. Ty nejkvalitnější jsou stoprocentní oleje.
Ředěné směsi jsou pak s rizikem možné kontaminace nebo obsahu dráždivých
látek.

Dokonalé odlíčení

Jít spát nalíčená, to je to nejhorší, co můžete své pleti
udělat. Dokonalé odlíčení je podmínkou pro zdravou a dobře hydratovanou pleť.
Dokonalé odlíčení totiž zajistí pleti možnost volně dýchat. Snadné odlíčení
nabídne právě metoda čištění oleji. Je jemnější a méně dráždivá, přitom
dokonale odličující.

Voda

Hydratace bez vody, to dost dobře nejde. Voda je prostě
základ všeho, i nás samotných. Čistá (pramenitá) voda je důležitá pro celé
tělo. Nejenže odstraňuje z těla toxiny a hydratuje buňky, ale stejně působí i na
pokožku. Velmi účinné jsou minerální vody ve spreji, které si můžete jak ráno
nastříkat pod základní vrstvu make – upu, tak se jí osvěžovat i během dne.

Voda na pokožce pomáhá její hydrataci, ale také dodává
minerály a potřebné stopové prvky. Navíc vás i pocitově osvěží, což bude velmi
potřebné za měsíc, za dva, za tři, až zase budeme padat úmorným vedrem.

Strava

Ani stravu není radno brát na lehkou váhu. Ano, pitný režim
a režim stravy dokáží s pokožkou divy. Abyste podpořili svou pokožku a
její hydrataci, je dobré do jídelníčku zařadit kvalitní potraviny, nejlépe bio
produkty. Kvalitní tuky v podobě ořechů, dostatek ovoce, zeleniny, ale i
masa nebo kolegenu. Ovšem púozor, dokonce ani kvalitní škroby by se neměly
vynechávat. Tedy celozrnné pekařské výrobky, luštěniny apod. Vyhnout se musíme toxickým
látkám v jídle – proto upřednostňujme bio.

Spánek

U spánku vše začíná a končí. Kdo spí dostatečně a také
kvalitně, tomu pokožka chrochtá blahem.

Často kladené dotazy

Co může přispět k vysušení pokožky?

Některé věci a činnosti, které mohou přispět k vysušení pokožky, zahrnují nadbytečné používání klasického mýdla, koupání v horké vodě, slaná a chlorovaná voda, sluneční svit, chlad a prudké změny teplot.

Jaké přírodní způsoby můžeme použít k hydrataci pokožky?

Mezi vyzkoušené přírodní tipy pro udržení pokožky hydratované patří použití bambuckého nebo kakaového másla, pečujících olejů, dokonalého odlíčení, vody, správné stravy a dostatku spánku.

Jaké oleje mohou pomoci s hydratací pokožky a jaké výhody poskytují?

Některé oleje, které mohou zvlhčit pokožku a dodat jí potřebné vitamíny, zahrnují mandlový, pupalkový, arganový, olej z meruňkových jader, olej růžový, olej z hořkých pomerančovníků a olej z makadamových ořechů. Tyto oleje nepotřebují konzervanty ani parfemaci, mají svou nezaměnitelnou vůni a nejkvalitnější jsou stoprocentní oleje.

Lenka Rutteová

Domácí kuchyně, přírodní kosmetika, bylinky, zdravá výživa, ale i třeba cestování po ČR, to jsou témata, kterými žiji. Vzhledem k tomu, že mám dvě malé děti, dost se zajímám o produkty pro ně (oblečení, hračky, potraviny), a také o to, kde je dobře koupit.