Lenka Rutteová 395

knihy a notebook

10 nástrojů, které vám zásadně vylepší domácí učení

Dnes, mnohem více než kdykoliv dříve, je velmi důležité neustále sledovat svůj rozvoj a růst. Nikdy bychom se neměli přestat učit, stále jít s...

talířky s pokrmy

Význam zdravé a vyvážené stravy pro celkovou životní energii

Máte pocit, že vám chybí energie? Vůbec to nemusí být žádnánemoc, ani nedostatek činnosti štítné žlázy! Možná byste se „jen“ měli začítzajímat o to...

planning

Jak si vytvořit akční plán a dosáhnout s ním osobních cílů

Nelze popřít, že cíle jsou nezbytné. Koneckonců dávají životu smysl a účel. Cíle se však nedosahují jen tak samy od sebe - musíte si sestavit akční...

delegovat

9 jednoduchých rad, jak správně rozdělit úkoly

Zřídkakdy je skutečný (zejména pracovní) úspěch dílem jen jedné osoby. Pokud nemůžete úkoly efektivně delegovat, stěží budete schopni dokázat...

sociální sítě

9 kroků k odpojení se od sociálních sítí a k opětovnému návratu do života

Svět nikdy nebyl propojenější. Bez ohledu na to, kde na světě jste, můžete poslat zprávu komukoli v jiné části světa, pokud tedy máte oba připojení...

pivo

Jak může účinné řízení stresu zvýšit vaši životní energii

Navzdory všeobecnému přesvědčení není účinné řízení stresu o úplném odstranění nepříznivých okolností a úplném vytlačení stresu ze života. To by...

povzbuzení

50 povzbuzujících frází, které vás dokáží posunout, kdykoliv potřebujete

Slova povzbuzení jsou v životě nesmírně důležitá. Právě ona se vám vybaví, když je nejvíce potřebujete, aby vám připomněla, že na to máte, že...

život baví

7 věcí, které vás budou bavit a umožní vám žít naplněný život

Žijete svůj život náhodou a jen tak mimochodem, nebo dáváte přednost naplňujícímu životu pohlcenému vášní, chutí do života a dobrou energií?...

sluchátka

Nejlepší sluchátka přes hlavu pro rok 2022

Která hlavová sluchátka dokáží zprostředkovat nejlepší hudební zážitek právě pro vás? Jaké výhody a nevýhody každý z nejlépe umístěných modelů...

chyba

Chybovali jste? 10 věcí, jak se s tím vyrovnat

Když uděláte chybu, rychle zapomenete na všechna vítězství a pochvaly, které k vám během let zamířily. Uděláte jednu mizernou chybu - a je to to...

bavit se

Jak si vytvořit seznam vášní, které vás vždy inspirují a pomohou s překážkami

Přiznejme si, že život není vždy nepřetržitá optimistická a inspirativní přehlídka. Potýkáme se s těžkostmi, jsme znechuceni, někdy problémy a...

cat ctratching

Denní 15minutový strečink pro udržení kondice a flexibility

Co se stane, když se nikdy neprotáhnete? Proč vůbec potřebujete protahovací cvičení? Pociťovali jste někdy bolest a ztuhlost svalů nebo omezený...

learning geometry

11 nejúčinnějších dovedností, díky nimž urychlíte učení

Naučit se, jak se věci dělají správně, a zvládnout je, je to, co nesmírně přispívá k posílení vaší osobnosti a konkurenceschopnosti v oblastech, ve...

Garmin Watch

Nejlepší hodinky Garmin 2022: mimořádně přesná GPS pro jakýkoli sport

V redakci specializovaného technologického portálu Techradar.com otestovali nejlepší hodinky Garmin, aby uživatelům pomohli najít ty ideální pro...

netflix

HBO GO, Netflix, či Apple TV? Nebo raději ČS videotéku s kvalitními filmy z festivalů?

Zajímá vás, kde sledovat filmy online? Nechce se vám do kina, nebo jsou kinosály už zase zavřené? Případně se do nich nedostanete, protože…? Anebo...

důvěra v sebe sama

Udělejte si sami ze sebe prioritu - a vaše produktivita poroste!

Tradiční pojetí středoevropské a východoevropské společnosti nám říká, abychom se více soustředili na pomoc ostatním, než sami na sebe. Učí nás, že...

mentální energie

15 rad jak snadno a rychle posílit mentální energii

Mysl je jedním z faktorů, které nejvíce ovlivňují úroveň životní energie jedince. Mezi výhody vysoké úrovně duševní energie patří pocity štěstí,...

pracovat

Technika produktivity s názvem Flowtime se pro vás může stát zajímavou alternativou metody Pomodoro

V současné době existuje nespočet technik produktivity, které tvrdí, že vám pomohou pracovat s maximální efektivitou. Jen málo z nich je známějších...

soustředit se

Jak přestat být roztržitý a začít se více koncentrovat?

Připomínají vám následující řádky situaci, kterou už jste zažili, případně ji dokonce důvěrně znáte, protože se vám děje dennodenně? „Vejdete do...

smartwatch

Je dobrý nápad koupit si použitý fitness tracker nebo chytré hodinky?

Rok 2022 vypadá na další rok, kdy se budeme držet spíše doma v České republice. Mnoho z nás si, díky již několikrát odkládaným dovoleným u moře,...